Vorbereitung für die Online- Beratung

Wie können Sie sich gut auf Ihre Psychologische Online-Beratung vorbereiten?

Räumliche Vorbereitung für die Psychologische Online-Beratung

Suchen Sie sich einen ruhigen und ungestörten Raum für unsere Onlineberatung. Das kann auch ein schöner und ruhiger Ort in der Natur sein, falls Sie über mobiles Internet verfügen. Schalten Sie alle Störquellen, wie Handy, Browser, E-Mail-Programm aus. Sorgen Sie dafür, dass Sie während der Beratung allein im Raum sind (für Paare natürlich zu zweit).

Richten Sie sich gemütlich ein, so, dass Sie sich wohlfühlen. Vielleicht möchten Sie sich in eine Decke einkuscheln? Stellen Sie sich etwas zu trinken bereit, ein Glas Wasser oder warmen Tee. Kaffee ist nicht zu empfehlen, weil uns dieser mehr von unseren Gefühlen entfernt.

Legen Sie sich Zettel oder ihr Tagebuch und Stift bereit, falls Sie sich etwas wichtiges aus der Onlineberatung notieren möchten.

Wie viel Zeit benötigen Sie für die Psychologische Online-Beratung?

Sorgen Sie für genug Zeit, damit Sie nicht unter Termindruck geraten. Eine Beratungssitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten. Außerdem empfehle ich Ihnen, sich vor unserem Treffen und auch danach noch etwas Zeit einzuräumen, um sich innerlich vorzubereiten und danach noch etwas zu reflektieren, bevor Sie wieder in Ihren Alltag einsteigen und sich wieder Ihrer Arbeit oder Familie widmen.

Welche Technik benötigen Sie für die Psychologische Online-Beratung?

Sie benötigen einen PC, Laptop, IPad oder Smartphone mit Internetzugang und genügend Datenvolumen.

Ich empfehle Ihnen Kopfhörer zu verwenden, da dadurch die Tonqualität verbessert und äußere Störquellen, wie Straßenlärm, bellende Hunde und spielende Kinder ausgeblendet werden. Sie benötigen allerdings Kopfhörer mit integriertem Mikrofon.

Nutzung von Skype für die Psychologische Online-Beratung

Wenn Sie bis jetzt noch nicht über Skype gechattet haben, laden Sie sich das Programm rechtzeitig herunter. 

Download: https://www.skype.com/de/get-skype/

Sie können dieses Programm auf allen oben genannten Geräten verwenden, wenn es über eine Kamera und integriertes Mikrofon verfügt.

Einstellungen prüfen vor Beginn der Psychologischen Online-Beratung

Testen Sie Ihre Video- und Audioeinstellungen vor unserem ersten Online Treffen. Prüfen Sie, ob Ihr Ton und das Mikrofon funktionieren. Das erspart uns viel wertvolle Zeit, die wir lieber für die Lösung Ihrer Themen verwenden als für technische Probleme. Wenn es dennoch einmal schwierig werden sollte mit der Technik, werden wir auch dafür Wege und Lösungen finden.

Ich hoffe Sie jetzt nicht unnötig mit all dem technischen Kram verunsichert zu haben. Falls Sie mit der Technik, dem Programm/ Software nicht klarkommen, können Sie mich auch gerne im Vorfeld anrufen, damit wir das klären können.